Sedentarismo y riesgo de cáncer de mama

Publicado el 23/02/2017
cáncer de mama

Según un estudio del Grupo GEICAM de Investigación en Cáncer de Mama y cuyos resultados han sido publicados en la revista Gynecologic, las mujeres que no realizan ningún tipo de ejercicio físico tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que sí lo practican. Aunque en diversas investigaciones ya se […]

Categoría:noticias

Las recomendaciones del consumo de azúcar se sitúan por debajo de los 25 gramos diarios

Publicado el 21/02/2017
azucar

La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recomienda que el azúcar no supere el 5% de las calorías de la dieta, lo que significa consumir unos 25 gramos al día, el equivalente a 6 terrones. En un comunicado, llaman a tener en cuenta la cantidad de azúcar que contienen los alimentos y, para ello, […]

Categoría:noticias

El consumo de chile se relaciona con una reducción de la mortalidad

Publicado el 19/02/2017
chile

Investigadores del Larner College of Medicine de la Universidad de Vermont, Estados Unidos, han observado que el consumo de chile está asociado a una reducción de la mortalidad del 13%, sobre todo de la mortalidad como consecuencia de una enfermedad coronaria o un accidente cerebrovascular, según datos publicados en la revista Plos One. La explicación […]

Categoría:noticias

Problemas de pies en el deporte

Publicado el 17/02/2017

La práctica deportiva afecta a muchas de nuestras articulaciones y zonas anatómicas. En la mayoría de ocasiones, los efectos son positivos pero en algunos casos se sobrecargan o tienen una mayor tendencia a la lesión. Entre ellas los pies son un posible foco de afectación, tanto a nivel articular como dermatológico. La piel de los […]

Categoría:trastornos de salud

 Tres de cada cuatro españoles come pescado una vez a a la semana como mínimo

Publicado el 17/02/2017
pescado azul

Según el Eurobarómetro, un 34% afirma que nunca consume estos productos en restaurantes y otros establecimientos de venta de alimentos, un porcentaje idéntico al de la media europea. Al menos así lo asegura el Eurobarómetro, en el que el 76% de encuestados asegura que come en casa productos procedentes de la pesca o de la […]

Categoría:noticias

Terapias de bolsillo

Publicado el 15/02/2017

Cremas, geles, sprays… Estos son, entre otros productos, los que forman parte del maletín de un profesional de la salud que está presente en eventos deportivos de cualquier modalidad. Quizás los más conocidos por su visibilidad en los medios, sobre todo en la televisión, son los equipos sanitarios que saltan al campo cuando un futbolista […]

Categoría:trastornos de salud

Entrenador personal, ¿sí o no?

Publicado el 13/02/2017
entrenador personal

En general, creemos que sabemos de todo y que solitos llegaremos a conseguir nuestro objetivo, pero en ocasiones nada más lejos de la realidad. En casa desde bien pequeños nuestros progenitores nos guían en el aprendizaje, cuando vamos a la escuela son nuestros profesores y tutores quienes nos ayudan a seguir avanzando y evolucionando. Hay […]

Categoría:ejercicio

El panga, poco nutritivo pero sin riesgo para la salud

Publicado el 11/02/2017

El consumo de panga está en entredicho por la contaminación de las aguas donde se cría, lo que ha llevado a algunas compañías a dejar de comercializarlo en sus tiendas, e incluso la Confederación Española de Padres de Alumnos (CEAPA) ha pedido que se prohíba “de forma urgente” en los comedores escolares. Pese a ello, […]

Categoría:noticias

Adiós a los resfriados

Publicado el 09/02/2017
resfriados

Resfriados, que cursan con mucosidad, tos, irritación de garganta… son frecuentes en invierno. Para hacer más llevaderas estas situaciones molestas podemos recurrir a ciertas plantas y raíces que nos ayudarán a reforzar las defensas y aliviar los síntomas. Eucalipto: gran aliado para desinflamar las vías respiratorias. Frente a cualquier afección del aparato respiratorio que genere […]

Categoría:prevención

Alimentos que duran un año… o más

Publicado el 07/02/2017

Antes de tirar un alimento que ya no recuerdas el tiempo que hace que lo tienes ahí, piénsatelo bien. Algunos productos no se estropean fácilmente, por lo que los puedes conservar durante mucho tiempo con la tranquilidad de que se mantendrán en perfecto estado durante un año o incluso más. Puede deberse a las características […]

Categoría:nutrición