Categoría: nutrición

Los zumos de hoy

Hace ya varios años que, para seguir una dieta sana y equilibrada, se recomienda incluir al menos cinco raciones de frutas, verduras y hortalizas frescas al día (tres raciones …

Qué es la ortorexia

Es normal preocuparse por comer alimentos saludables, pero si esta preocupación pasa a convertirse en obsesión y llega a poner en peligro la salud, entonces podría considerarse ortorexia. En …

Recetas veganas

Aunque no seas vegano, puedes introducir en tu alimentación diaria preparaciones totalmente veganas de vez en cuando. De hecho, resulta incluso aconsejable para aumentar el aporte de vitaminas y …