Dedicar menos de una hora de ejercicio al día aumenta en un 50% el riesgo de hipertensión en menores

niños_ordenadorUna investigación liderada por la Universidad de Zaragoza y la de São Paulo, Brasil, revela la relación entre ver la televisión y el riesgo de desarrollar hipertensión. Los autores afirman que los niños que se mantienen sedentarios más de dos horas al día, delante de la televisión, los ordenadores y las videoconsolas, corren un riesgo un 30% mayor de desarrollar hipertensión.

Asimismo, los investigadores han observado que no realizar actividad física una hora al día aumenta el riesgo de hipertensión en un 50%. “La evidencia científica indica que la actividad física es un potente vasodilatador. Por ello, aumenta la tasa de oxigenación del corazón y, a su vez, disminuye la presión arterial”, concluye uno de los autores.

Para revertir la tendencia, los expertos aconsejan que los jóvenes realicen actividad física más de 1 hora al día, y aconsejan que las actividades sedentarias no superen las dos horas diarias.

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Fuente: JANO

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