Los hábitos alimentarios de las mujeres son mejores que los de los hombres

Según un estudio publicado en la revista Public Health Nutrition, y coordinado por la Fundación Española de Nutrición (FEN), los hábitos  alimentarios de las mujeres son más adecuados que los de los hombres. El motivo sería que las mujeres “realizan un mayor número de ingestas al día, se saltan menos comidas y les dedican un mayor tiempo. Por su parte, los hombres realizan una mayor ingesta de energía después de las 14.00 horas y durante las cenas”, tal y como apunta la doctora Rosa Mª Ortega, directora del Grupo de Investigación VALORNUT y catedrática de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid.

Además, “los hombres consumen más huevos o carne, mientras que en las mujeres sería más alto el consumo de pescado, fruta, cereales integrales y lácteos”. Por otro lado, según el estudio, algo más de la mitad de las mujeres (54,4%) realizan más de cuatro comidas al día, mientras que esta cifra se reduce al 38,8% en hombres, que se saltan con mayor frecuencia el desayuno, la comida de media mañana o la merienda.

Fuente: JANO