Mujeres mayores frente a la televisión, en riesgo de depresión

Los científicos ya sabían que los adultos jóvenes que pasan más tiempo sentados tienen un mayor riesgo de depresión, pero muy pocos estudios habían evaluado en los adultos mayores si el sedentarismo se asocia también con peor salud mental.

Ahora, un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) concluye que las mujeres mayores de 60 años que pasan más tiempo viendo la tele tienen mayor riesgo de desarrollar síntomas depresivos y angustia. Sin embargo, las que pasaban más tiempo sentadas realizando actividades con mayor esfuerzo intelectual (leer o trabajar con el ordenador) presentaron un menor número de síntomas depresivos y de distrés.

Por último, los resultados, publicados en la revista Depress Anxiety, apuntan que la actividad física, en concreto caminar, practicar algún deporte o hacer bricolaje, puede contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo sobre la salud mental.

Fuente: JANO