Categoría: prevención

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), pasamos el 90% de nuestro tiempo en interiores. Son muchas las repercusiones que esto está generando en los niños de las …

El mindfulness es una práctica cada vez más habitual en nuestra sociedad. Consiste en poner atención de manera voluntaria y sin juzgar al momento presente. Es una forma de …

 Llega el buen tiempo y son muchos los que, año tras año, se lanzan a la “operación bikini” y volvemos a ver como algo habitual restringir ciertos alimentos de …

Vivir en colectividad implica necesariamente establecer ciertas líneas rojas, más allá de las cuales no es posible transitar. Estas líneas pueden ser físicas como, por ejemplo, ante una señal …

Hoy en día, los desórdenes en los horarios de comidas, el estrés, la falta de sueño, los turnos laborales nocturnos y el poco tiempo que le dedicamos a comer …

El colágeno es un tipo de proteína compuesta por aminoácidos que forma parte de nuestro organismo ya que es el responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos y …

La manera como respiramos influye directamente en nuestra actividad cerebral. Inhalando y exhalando podemos cambiar nuestro grado de activación (relajándonos o vigorizándonos), nuestro estado de ánimo o incluso patrones …