Lo que comemos o bebemos durante la cena puede condicionar la calidad del nuestro sueño, mejorándolo o, por el contrario, dificultando nuestro descanso, ya sea por un efecto estimulante …
El control de la intensidad del ejercicio es un aspecto clave en cualquier proceso de entrenamiento. Mediante la medición de la frecuencia cardíaca podemos conocer, de forma indirecta, si …
Así lo pone de manifiesto un estudio poblacional dirigido por la Universidad de Lund (Suecia). Está demostrado que los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar diversos tipos de …
Un estudio llevado a cabo por investigadores canadienses muestra que las mujeres con obesidad y sobrepeso, especialmente aquellas con una mayor circunferencia de cintura, son más susceptibles a padecer …
En psicología, denominamos “locus de control” al grado de control que la persona percibe que tiene en las diferentes situaciones de su vida. Puede repercutir positiva o negativamente en …
Vivir en colectividad implica necesariamente establecer ciertas líneas rojas, más allá de las cuales no es posible transitar. Estas líneas pueden ser físicas como, por ejemplo, ante una señal …
Tomar un vaso grande de horchata natural durante tres días basta para producir cambios en el microbiota intestinal asociados a un perfil microbiano más saludable, según un estudio del Instituto …
El mayor estudio realizado sobre el tema concluye que por cada 10 cm de cintura aumentan en un 7 por ciento las probabilidades de morir a causa de este …
En la mujer el climaterio es el período que antecede a la menopausia. Empieza entre los 40-43 años y puede durar hasta los 65, y comporta una serie de …
La acidez gástrica es un síntoma que padecen hasta un tercio de los españoles, según la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD). Aparece en la enfermedad por reflujo gastroesofágico …