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5 Grupos de alimentos que te impiden dormir

6 Junio, 2022 nutrición
Lo que comemos o bebemos durante la cena puede condicionar la calidad del nuestro sueño, mejorándolo o, por el contrario, dificultando nuestro descanso, ya sea por un efecto estimulante …
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Frecuencia cardíaca y deporte

3 Junio, 2022 ejercicio
El control de la intensidad del ejercicio es un aspecto clave en cualquier proceso de entrenamiento. Mediante la medición de la frecuencia cardíaca podemos conocer, de forma indirecta, si …
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Fumar aumenta el riesgo de muerte en caso de cáncer de próstata

1 Junio, 2022 Sin categoría
Así lo pone de manifiesto un estudio poblacional dirigido por la Universidad de Lund (Suecia).  Está demostrado que los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar diversos tipos de …
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Las mujeres con obesidad y sobrepeso tienen más riesgo de sufrir fracturas óseas

30 Mayo, 2022 noticias
Un estudio llevado a cabo por investigadores canadienses muestra que las mujeres con obesidad y sobrepeso, especialmente aquellas con una mayor circunferencia de cintura, son más susceptibles a padecer …
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Locus de control interno y externo

27 Mayo, 2022 Sin categoría
En psicología, denominamos “locus de control” al grado de control que la persona percibe que tiene en las diferentes situaciones de su vida. Puede repercutir positiva o negativamente en …
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Aprender a poner límites

25 Mayo, 2022 prevención
Vivir en colectividad implica necesariamente establecer ciertas líneas rojas, más allá de las cuales no es posible transitar. Estas líneas pueden ser físicas como, por ejemplo, ante una señal …
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El consumo diario de horchata natural no pasteurizada y sin azúcar mejora la microbiota intestinal

23 Mayo, 2022 noticias
Tomar un vaso grande de horchata natural durante tres días basta para producir cambios en el microbiota intestinal asociados a un perfil microbiano más saludable, según un estudio del Instituto …
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La grasa abdominal se asocia al riesgo de cáncer de próstata mortal

20 Mayo, 2022 noticias
El mayor estudio realizado sobre el tema concluye que por cada 10 cm de cintura aumentan en un 7 por ciento las probabilidades de morir a causa de este …
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Alimentación durante el climaterio

18 Mayo, 2022 nutrición
En la mujer el climaterio es el período que antecede a la menopausia. Empieza entre los 40-43 años y puede durar hasta los 65, y comporta una serie de …
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Combatir la acidez gástrica

16 Mayo, 2022 nutrición
La acidez gástrica es un síntoma que padecen hasta un tercio de los españoles, según la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD). Aparece en la enfermedad por reflujo gastroesofágico …
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