Etiqueta: beneficios

La sardina es el pescado azul por excelencia. Una especie de pequeño tamaño, muy sabrosa y saludable. En los tiempos que corren, conviene recuperar su consumo pues, comparado con …

Una intervención con dieta mediterránea rica en aceite de oliva durante siete años puede prevenir uno de cada cuatro eventos cardiovasculares en pacientes de muy alto riesgo, como aquellos …

Un nuevo estudio de la Universidad Autónoma de Madrid en el CIBER de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP) y el IMDEA de Alimentación ha evidenciado que seguir un estilo de …

La sociedad occidental actual tiene un alto nivel de contaminación acústica. No sólo estamos rodeados de ruidos en las calles, trabajo, vecindario… sino que cuando tenemos tiempo para nosotros …

En verano, a todos nos gusta bañarnos y refrescarnos, ya sea en mar, piscina, lago o río… A los beneficios que el baño en agua fresca tiene de por …

En la gastronomía de nuestro país encontramos algunos ingredientes imprescindibles sin los cuales los platos no serían tan sabrosos. Entre ellos destaca la familia de las Liliáceas, y en …

Investigaciones en humanos y roedores muestran desde hace tiempo cómo la alimentación restringida en el tiempo, una forma de ayuno intermitente puede ayudar a perder peso y a mejorar …