Etiqueta: dieta mediterránea
Seguir una dieta mediterránea baja en calorías y practicar actividad física de forma diaria ayuda a perder peso, reducir el riesgo cardiovascular y también a mantener estos beneficios al …
Un trabajo publicado en la revista Psychology and Health ha mostrado que la adherencia a la dieta mediterránea también tiene una relación positiva con el bienestar psicológico (múltiples investigaciones …
Expertos del departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) concluyen que seguir una dieta mediterránea reduce el riesgo de fragilidad en mujeres …
El estrés oxidativo, la inflamación y el sistema inmune favorecen el envejecimiento o senescencia de nuestras células, tejidos y órganos vitales. Uno de los mecanismos primordiales de dicho envejecimiento …
El verano es la mejor época del año para poner en práctica la dieta mediterránea, utilizando alimentos frescos de temporada, según ha recordado la doctora del Servicio de Endocrinología …
Un estudio publicado en la Revista Española de Cardiología ha constatado que el seguimiento de una dieta mediterránea se asocia a un mejor perfil lipídico en plasma, ya que …
Tal como afirma el Dr. Ramón Estruch, del Servicio de Medicina Interna del Hospital Clinic de Barcelona y autor del estudio PREDIMED “hemos observado que la dieta mediterránea actúa …
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Navarra publicado en Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, las dietas que incluyen aceite de oliva virgen y frutos …
La recomendación de cinco raciones diarias de fruta y verdura es todavía una “asignatura pendiente” en nuestro país, según ha manifestado el presidente del Comité Científico de la Sociedad …
Con el calor llega también la época de preparar gazpacho. Su riqueza en fibra vegetal, ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas, sales minerales y glúcidos lo han convertido en un plato …
