Etiqueta: ejercicio
Una de las claves para conseguir resultados en el deporte es la constancia y ésta está íntimamente relacionada con la motivación. ¡Aprende a entrenar como si la motivación fuera …
A los ya conocidos beneficios de practicar ejercicio (sobre el sistema cardiovascular y respiratorio, el sueño, el control del peso y el apetito, el nivel de energía y buen …
Los investigadores del CSIC Coral Sanfeliu y José Luis Trejo presentan en su libro “Cerebro y ejercicio”, último de la colección ‘¿Qué sabemos de?’ (CSIC-Catarata), las evidencias científicas de …
Los últimos resultados del estudio PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea) muestran una asociación protectora entre seguir las últimas recomendaciones del organismo internacional World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer …
Investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) en la Universidad de Castilla-La Mancha y en el Hospital Virgen del Valle de Toledo …
Un estudio liderado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha demostrado en ratones de laboratorio que los beneficios cognitivos del ejercicio físico moderado son heredados por las …
Una nueva investigación revela que las mujeres que participan en un programa grupal de ejercicio físico durante todo el embarazo reducen el riesgo de sufrir depresión perinatal en más …
Un 28% de los adultos en el mundo –1.400 millones de personas– no se mantuvieron suficientemente activos en 2016, lo que supone un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes …
Es habitual que tras periodos vacacionales o con el inicio del año nos fijemos nuevos retos, nuevos objetivos, entre los que suele estar “ponerse en forma”. Esta “deseo”, que …
La hipertensión arterial (cifras por encima de 140/90 mm Hg) es una patología bastante habitual (entre el 30-40% de la población adulta), pero no por ello deja de ser …