Los mayores motivados hacen más ejercicio
30 Marzo, 2018
noticias
Los beneficios de la actividad física son conocidos y la población mayor no se queda al margen. Sin embargo, en este grupo es un hecho que el nivel de …
Etiqueta: ejercicio
150 minutos a la semana de ejercicio moderado pueden reducir hasta en un 30% el riesgo coronario
21 Noviembre, 2016
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Según la World Heart Federation, realizar 150 minutos a la semana de ejercicio moderado o una hora de ejercicio vigoroso, puede reducir hasta en un 30% el riesgo coronario. …
Realizar ejercicio con altos niveles de contaminación reduce sus beneficios
13 Noviembre, 2016
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Una investigación publicada en Environment concluye que la exposición a altos niveles de contaminación antes y durante la actividad podría reducir sus beneficios para la salud. Los resultados muestran …
Hacer ejercicio y comer mejor previene la diabetes
25 Octubre, 2016
ejercicio
“Si usted hace ejercicio y come mejor, usted reducirá su riesgo de desarrollar diabetes”, ha señalado el doctor Patrick L. Remington, coautor de la recomendación, quien ha advertido que …
Ejercicio y colesterol
3 Octubre, 2016
ejercicio
Las cifras de colesterol es uno de los parámetros que se valoran para establecer el riesgo cardiovascular que tiene una persona relacionado con la posibilidad de sufrir un episodio …
Realizar ejercicio intenso no quema más calorías que hacerlo de forma moderada
23 Febrero, 2016
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Los resultados de un estudio publicado en Current Biology revelan que cuando la actividad física supera niveles moderados, el consumo energético no aumenta, sino que se estabiliza. Esto indica …
Adelgazar y moverse, tan importantes como la medicación para tratar la artrosis
5 Febrero, 2016
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A la hora de combatir la artrosis, son tan importantes la prescripción de una dieta para reducir peso y el fomento del ejercicio físico, susceptibles de llevarse a cabo …
Ejercicio y TDAH
16 Diciembre, 2015
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Actividad física y TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad) forman un binomio positivo. El ejercicio es un factor que hay que tener presente como herramienta socializadora, de …
Un cuarto de hora al día de ejercicio puede reducir casi el riesgo de fallecer en mayores de 60 años
1 Octubre, 2015
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Un ejercicio moderado o fuerte semanal con una duración de 75 minutos, que equivale a 250 equivalentes metabólicos por minuto o a 15 minutos de ejercicio físico al día, …
Saber qué y cuánto comer tras el ejercicio es una asignatura pendiente para la mayoría de personas deportistas
18 Septiembre, 2015
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Los resultados de un trabajo de la Universidad de Exeter en Reino Unido ponen de manifiesto que quienes practican ejercicio físico de forma regular desconocen las calorías que queman …