¿Se puede retrasar la menopausia?
24 Marzo, 2019
prevención
La edad media en la que las mujeres españolas suelen tener la menopausia es a los 51 años. En realidad, entre los 45 y los 55 años se consideraría …
Etiqueta: menopausia
Menopausia: cinco síntomas, cinco ejercicios
29 Noviembre, 2016
ginecología y obstetricia
Menopausia, palabra temida e incluso tabú, entre algunos colectivos de mujeres. En esta etapa del ciclo femenino, el organismo experimenta un “caos” hormonal en el que las sensaciones y …
La menor temperatura de la piel en la menopausia reduce la calidad del sueño
24 Mayo, 2016
noticias
Un trabajo, realizado por investigadores de la Universidad de Murcia (UMU) y publicado en la revista Menopause concluye, entre otras cosas, que la menopausia disminuye la calidad del sueño …
Qué pasa en la menopausia
18 Abril, 2016
ginecología y obstetricia
La menopausia es un proceso fisiológico que se debe a la menor producción de las hormonas que habitualmente producen los ovarios (estrógenos y progesterona) y que se acompaña de …
Menopausia y ejercicio
7 Abril, 2015
ejercicio
Estar activa es importante a lo largo de toda la vida. Debido a las características hormonales del sexo femenino, la mujer pasa por etapas más diferenciadas y el ejercicio …
Dieta en la menopausia
2 Junio, 2014
nutrición
La menopausia o el climaterio es la etapa de la mujer entre los 40 y 50 años en la que se produce una reducción de la producción de hormonas …
Tomamos menos calcio del recomendado
24 Marzo, 2014
noticias
En España, más del 35% de los niños y adultos consumen cantidades de calcio por debajo de las recomendadas. En la actualidad, se acredita que los lácteos aporten entre …
Cuanto más graves son los sofocos de la mujer menopáusica más riesgo tiene de sufir una depresión
10 Marzo, 2014
ginecología y obstetricia
Un 80% de las mujeres menopáusicas sufre sofocos, un síntoma relacionado con el climaterio. “Cuanto más graves son los sofocos, mayor riesgo existe de sufrir un estado de ánimo …
Beneficios del yogur
26 Abril, 2013
nutrición
El yogur es una leche coagulada, obtenida por fermentación láctica, mediante la acción de unas bacterias llamadas Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophillus. Al igual que la leche y sus …
Menopausia y osteoporosis
11 Enero, 2013
noticias
La mayor reducción de masa ósea se produce durante los tres años posteriores a la menopausia, cuando se pierde hasta un 30%. En España dos millones y medio de …